痩身エステに通う際の注意

にがりは、昔から豆腐を作る際の凝固剤として利用されてきました。
「痩身」に、にがりやマグネシウムが効果があると言われています。
「エネルギー代謝を促進し、脂肪の吸収をブロックしてくれる」といったことから、痩身に効果的なのでは？といった情報があるのですが、まだ確実な根拠はなく、証明もされていません。
マグネシウムは、食品であっても多量に摂取すると、お腹を壊し、下痢になる可能性があります。
にがりやマグネシウムを下痢を起こす程、過剰に摂取してしまうと、エネルギー源となる糖質や脂質だけでなく、ビタミンやミネラル等の吸収も阻止されてしまいます。
いいことではありません。
にがりを下剤として利用し、摂取量を間違えて大変な健康被害を起こしてしまった事例もあります。
マグネシウムは、多量に摂取しても、被害は少ないと評価されています。
がために過剰摂取しても、一時的にしか体重の変化もおこりませんし、それは間違った痩身方法で何の効果も得られないので、絶対にしないでください。
ちなみに、サプリメントなどによるマグネシウムの過剰摂取は、下痢を起こしてしまうことがありますので、十分注意しましょう。